نرمال سکس
...احساسات مثبت
براي يك ارتباط زناشويي سالم و بهنجار، آموزش مسايل جنسي قدم اول است اما
قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت نسبت به همسر است. بايد همسرتان را
صميمانه دوست داشته باشيد. معالجه احساسات منفي البته كار آساني نيست. من
سالهاست كه مشاور ازدواجم و گهگاه با خودم فكر ميكنم كه ايكاش ما
زوجهاي ايراني 15 يا 20 سال با هم نامزد بمانيم و فقط يك سال ازدواج كنيم!
چراكه به وفور ديدهام كه بلافاصله پس از آن امضاي كذايي، خيلي چيزها به هم
ميريزد. به هر حال، اگر زن و شوهر نسبت به هم احساس مثبتي نداشته باشند در
روابط زناشوييشان مشكل خواهند داشت. بيشتر مردان، طالب زناني هستند كه
قابليتهايشان را تاييد كنند و قبولشان داشته باشند. توصيه من به تمام
خانمها اين است كه از تاييد همسرتان غافل نشويد و به قول معروف، تحويلش
بگيريد. اين كار براي همسرتان هم تاثيرات مثبت جسمي در پي دارد، هم تاثيرات
مثبت روحي.
اتاق خواب
اتاق خوابي كه قرار است ارتباط جنسي در آن صورت بگيرد، نقش مهمي در سلامت
اين ارتباط ايفا ميكند. در اتاق خوابي كه آدم به اضطراب ميافتد، نميشود
يك ارتباط جنسي سالم و آرامش بخش داشت. محيط مورد نظر بايد از هر حيث كاملا
امن باشد. اضطراب شايعترين عاملي است كه در سيستمهاي گيرنده مغزي اختلال
ايجاد ميكند. نكات ديگري را هم بايد در ساخت و تزيين اتاق خواب مد نظر
قرار داد. از جمله اينكه: رنگ اتاق خواب بايد حتما روشن باشد، نور اتاق
بايد كافي باشد، آينه بايد حتما وجود داشته باشد و بهتر است كه يك موزيك
ملايم و بدون كلام هم گوشتان را نوازش بدهد چرا كه در اين شرايط، مغزتان
براي يك ارتباط جنسي سالم، آمادهتر ميشود.
مراحل اوليه
مغازله با بوسيدن شروع ميشود، بنابراين تميز بودن لب و دهان و دندان مهم
است. قبل از معاشقه، از چيزهايي مثل سيگار كه نفستان را بدبو ميكند، حتما
پرهيز كنيد. ترجيحا چيزهايي بخوريد كه نفستان را خوشبو كند. بوسه معولا با
لمس همراه است و منظور از لمس، تماس نرم پوست با پوست است، همان طور كه يك
مادر كودكش را نوازش ميكند. لمس بايد روي صورت، گردن، موها، تنه و . . . و
به ملايمت انجام بگيرد. اين لمس را خانمها خيلي دوست دارند و بسياري از
خانمها هم طي همين مرحله، ارضا ميشوند. متخصصان توصيه ميكنند كه شوهر
از همسرش سوال كند كه مايل است كدام قسمت از بدنش مورد لمس قرار بگيرد. در
حديثي از امام صادق (ع) هم نقل شده است كه زنان در روزهاي مختلف ماه، دوست
دارند كه قسمتهاي مختلفي از بدنشان مورد لمس قرار بگيرد. اين حرف با توجه
به تغييرات هورموني خانمها در طي ماه كاملا قابل توجيه و تفسير علمي است.
مراحل آخر
بعد از اين مقدمات، زن براي مقاربت آمادگي كامل پيدا ميكند. سيستم كلي
مقاربت به شكل قطع و وصل است كه منجر ميشود انبساط عضلاني مناسبي در مجاري
تناسلي خانمها به وجود بيايد. حركات جنسي بايد به شكل توامان توسط مرد و
زن صورت بگيرد و هيچكدام از طرفين هم نبايد منفعلانه عمل كنند. مردان از
نظر فيزيولوژيك خيلي زودتر از زنان ارضا ميشوند.
خروج ترشحات از سيستم تناسلي مرد به معناي ارضاي جنسي است اما در زنان
معمولا سيستم تناسلي در طي يك تماس جنسي كاملا مرطوب است چون غدد ويژهاي،
نرم و مرطوب كردن مجرا را به عهده دارند. در طي مقاربت، از رد و بدل كردن
كلمات عاشقانه و محبتآميز هم غفلت نكنيد و بعد از آن نيز از ابراز محبت به
همسرتان غافل نشويد. مبادا يكي از طرفين دچار اين توهم شود كه همسرش او را
فقط براي رابطه زناشويي ميخواهد و بس. اين تصور، تصور زجرآور و
آزاردهندهاي است.
پانوشت: مطلب فوق برگرفته از
مقاله ای
درباره اصول اولیه در برقراری یک رابطه جنسی ست. که می توانید برای مطالعه
مقالات تکمیلی و مفدیتر مفید تر به سایت نشریه سلامت مراجعه کنید.
Comments
این دکتر مجد کارش درسته...منم به این مطلب لینک داده بودم.ولی توی کارگاههای روانشناسا وقتی خصوصیتر باشه نکات بهتری و روشنتری مطرح میشه.
بازم کلی گفتن ایشون.
Posted by: نرگس | August 15, 2005 01:53 PM
migam pejmannnnn, to in hiri viri nakone ye vaght az vazivfeye sharie amoozeshat e salamat jensi aghab biofti :)) baba to che haaaaaaaali dari dada
D: hihihi
Posted by: Alijenab MontagheD | August 15, 2005 01:53 PM
بی کاریو هزار دردسر
Posted by: وحید | August 16, 2005 01:46 AM
سلام.
بالاخره بعد از 3 روز کل آرشیوتونو خوندم. یعنی از اولین نوشته تا آخریش که همینه .
واقعا لذت بردم عین رمان بود برام.
به نظدم خیلی عالی بود .یعنی که تو یکی از بهترین و خوشفکرترین |آدمایی هستی که من تا حالا دیدم البته تو رو که ندیدم.
خیلی چیزا ازت یاد گرفتم
خیلی خووووبی
ولی یه چیزی ته دلم مونده که اگه نگم دیوونه می شم
اینکه چرا تو اینقد نظرت نسبت به دخترا یه جوریه غیر ازیه جاهای خاص که گفتی منظورت همه نیستند بقیش همش به دخترا توپیدی حالا اونجاها هم تازه همرو زیر سوال بردی
به هر حال لازمه که یه فحش بهت بدم
خودت همش تو نوشته هات بحث دختر پسر راه میندازی بعد میگی دخترا کمبود دارن که همش این حرفو می زنن
خیلی چیزای دیگه هست که می خواستم بگم ولی فایده نداره بالاخره با همه خوبیهات تو هم پسری و مثل بقیه مردا فکر میکنی
همتون فکر می کنین دخترا احمق و نفهمن یا هر کاری که می کنن یه جوری باید انگولکشون کنی حالا با چیزای دیگه نشد با نیش زبون.
بی خیال فحش شدم چون الان که اینا رو گفتم دلم خنک شد تازه نمی خوام به حرفات صحه بذارم
ولی در کل خیلی خوبی و خیلی نوشته هاتو دووس دارم
به نظرم خوبیات به بدیات می چربه
همیشه موفق و سلامت باشی.
Posted by: mmr | August 16, 2005 08:19 AM
باز آمپر شما زده بالا احتمالا :)) امیدوارم یه روزی برسه که جوونهای ایرانی بجای خوندن اینطور مطالب بدون اضطراب عملا انجامش بدن تا قبل از ازدواج نقیصه عدم آشنایی با سکس رو هم بتونن برطرف کنن :))
Posted by: عزیزدوردونه | August 16, 2005 07:45 PM